Eee tam venka czy to jest mało? Nie jadłaś nigdy tyle? Zapewne też bym się zgłosiła, gdyby nie planowane wyjazdy służbowe na dokształty dziewczątek Wiem, że wszystko będzie dograne, ale jeśli kiedyś wezmę udział w teściku to muszę być na miejscu a nie w rozjazdach
[...] od dolegliwości. Ten o którym ja rozmawiałam z fizjo ma kształt przypominający kostkę z wklęsłymi ściankami. Dzięki temu wytwarza się podciśnienie i pessar trzyma się na miejscu, fizycznie podtrzymuje narządy wewnętrzne co normalnie robią sprawnie funkcjonujące mięśnie MDM. Plusem jest to że ciało obce wymusza napięcie mięśni więc nie są one [...]
[...] osobą, która może to w jakikolwiek rozliczać to po pierwsze, a po drugie nie prowadzimy tylko konkursu tutaj ale jesteśmy modami również w innych działach więc czas naszej ostatniej aktywności mógł być spędzony w zupełnie innym miejscu. To tak w celu wyjaśnienia naszego "czasu pracy". Koniec spamu. Jest nowe zadanie kto ma ochotę proszę działać.
[...] 10% BF. Normalnie trenujac i przy aerobach 2x tydzien BF mam gdzies na poziomie 20%, a wiec w chu* duzo Ale nigdy do tego specjalnej wagi nie przywiazywalem. Ja na twoim miejscu sprobowalbym jakiegos ciezkiego planu opartego na cwiczeniach zlozonych i dorzucil jeszcze jakies rwania i podrzuty, tak z 5-7 cwiczen, ale na prawde ciezkich, sama [...]
Po tych ostatnich wywiadach sappa.. autentycznie na miejscu pudziana bym sie wstydził, wstydzil takiego rywala... Sappa obija 90% ulicznych cwaniaczkow Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-04-17 12:52:16
Taka gadka sami sobie strzelaja w kolano,a na miejscu Pudziana nie przyjalbym walki,bo pewnie dobrze wie,ze Sapp sam sie polozy.No,ale pewnie o to chodzi,coz poradzic.
Tyson wywodził się ze specyficznego środowiska. Sława, pieniądze przerosły go. Może gdybym ja urodził się w miejscy takim jak Tyson i był na jego miejscu zrobił bym to samo @@-)
[...] działo: DZIEŃ 47: najgorszy od samego początku. Miałem iść się nawalić, ale przypomniałem sobie kto mnie skłonił do tej przemiany. Co by się stało gdyby ta osoba była na moi miejscu i się poddała. Btw. to właśnie na ku pamięci owej osoby być może zobaczycie na moim ramieniu tatuaż. Ale to po redukcji za jakieś 2-3 miesiące. Ta osoba dodaje mi [...]
[...] minut dziennie. Postanowiłem poświęcać na ten cel nieco więcej czasu. Bo są rzeczy ważne, ważniejsze, treningi i dzieci. Z drabinami się spróbuję. Zastanawiam się, w którym miejscu z ciężarem naprawdę jestem. Czy na pewno jadę z 70% 1RM? Na ławce to wydaje mi się, że jestem poniżej tej wartości. 65%? Nie popadajmy w pychę. Za to w MC mam [...]
[...] sztangi na glebę? Ile widziałeś ludzi robiących rwania, podrzuty itp.? Przykro mi to pisac, ale jaki kraj i narod, takie sieciowki. Widzieliscie moja sieciowke w starym miejscu zamieszkania, widzieliscie w nowym. Dowolne boje ciezarowe, trojbojowe i co komu do glowy przyjdzie mozna robic, pozgac o podloge czym sie chce, 200 maszyn cardio, [...]
[...] sztangi na glebę? Ile widziałeś ludzi robiących rwania, podrzuty itp.? Przykro mi to pisac, ale jaki kraj i narod, takie sieciowki. Widzieliscie moja sieciowke w starym miejscu zamieszkania, widzieliscie w nowym. Dowolne boje ciezarowe, trojbojowe i co komu do glowy przyjdzie mozna robic, pozgac o podloge czym sie chce, 200 maszyn cardio, [...]
[...] - Szwedzi nie mieli innego wyjścia. Po wojnie Szwed to był synonim łobuza, nożownika i pijaka. Gdyby nie postawili policjanta na każdym rogu, to pewnie nie byliby w tym miejscu, w którym są. :-) A że lubią zajrzeć na dno, to można się przekonać na którymś z promów przez Bałtyk i pewnie w polskich miastach portowych. Taka specyfika. --- I na [...]
[...] Przyjemność czerpię ze skupienia i świadomości. Absolutnie nie kręcą mnie motywatory o łamaniu samego siebie. Cel: wycisnąć 150 kg na ławce. Nie pogardziłbym również 2 na miejscu setek w MC. Do monotematyczności treningów przyzwyczaiły mnie odważniki. Nie mam siłownianego ADHD i nie mam obsesji zaniedbania mięśni. Moją główną aktywnością są [...]
[...] od tamtej pory. Dalej uważam kettle za moją główną aktywność. Ćwiczę na siłowni, ale praktycznie tylko dwa ćwiczenia: wyciskanie na ławce i martwy ciąg. Przetnę w tym miejscu wątek biegania. Moim największym błędem było wyznaczenie sobie celu w postaci maratonu, do którego nie byłem gotowy. Taki cel zdeterminował moje treningi, styl życia [...]
[...] zarzut jest OK, to zróbcie go z ręcznikiem pod pachą. Wkłada się ręcznik pod ramię i przez całe ćwiczenie nie ma on prawa stamtąd wypaść. Dobry sposób. Mój ręcznik tkwił na miejscu jak przyklejony, ale widziałem, że wiele osób miało z tym problem. Siły trzeba się uczyć. A na zakończenie "300". Nie Maxwella. To bym jakoś zniósł :-D 6 ćwiczeń po [...]
źle nie jest ;-) 1) Na Twoim miejscu przy wyciskaniu w okolicy maksów prosiłabym o asekurację albo choć o podanie i odłożenie sztangi - wtedy nie tracisz spięcia w łopatkach, które powinny byc maksymalnie ściągnięte (bo tracisz to spięcie podnosząc sam duże obciążenie ze stojaków) i łatwiej jest utrzymać dobrą pozycję wyjściową z napiętym całym [...]
Ja nie mogę mieć swoich poglądów w tej sprawie, a już na pewno nie tych, które nie są zgodne z programem profilaktyki uzależnień w moim miejscu pracy. Mieć jak mieć, ale głosić to już całkiem nie mogę :-) Dobra. Co nie osłabia to wzmacnia. Kawa dobra na wszystko i jeżeli obawiam się jakiegoś zauważalnego wpływu na stan mojego organizmu to będzie [...]
[...] o nic. Xzaar - dlaczego uważasz, że religie to syf? Rozważałeś wariant świata bez religii? Ot po prostu ludzkość nie wymyśliła sobie religii. Żadnej. Czy bylibyśmy w tym miejscu, w którym jesteśmy z rozwojem? A może dalej? Tylko nas te zabobony wstrzymują? Ja uważam, że myślenie abstrakcyjne i religie mają ten sam rodowód. Za zdolność [...]
[...] i milknę. Może jakieś media wysmażę (dziewczyny mają tańczyć na rurach ;-) ) Podsumowanie na 9:30 Od forum: 50 / 25 / 25 / 30 (postaram się zmaksymalizować Wasze ciężary) Na miejscu dostanę pewnie ze 200 z ogólnej puli wykupionej przez sponsorów + to co wrzucą do puszki moi znajomi osobiście. Wczoraj wyłapałem SOG-a. Ale jakiego! W CV sobie [...]
Maciej, pomoz mi zrozumiec. Czy zmiana w kwestii tzw. godzin karcianych i nowy artykul 42 w Karcie Nauczyciela oznaczaja, ze dyrektor moze Cie zmusic do pracy w wymiarze do 40 godzin w tygodniu w samej placowce, na miejscu w szkole i szeroko rozumianej okolicy jak wyjscia, wycieczki itp ?
Alexxa/Blog/MyBody-3rd
